肠蠕动亢进可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、心理疏导等方式缓解。肠蠕动亢进通常由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、调整饮食减少摄入辛辣刺激、高纤维食物，避免产气食物如豆类。选择低渣饮食，少量多餐，有助于减轻肠道刺激。
2、补充益生菌肠道菌群紊乱可能导致肠蠕动异常，可选用双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节肠道微生态平衡。
3、药物治疗肠易激综合征患者可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道运动的药物，甲状腺功能亢进需治疗原发病。
4、心理疏导焦虑抑郁等情绪问题可能加重症状，通过心理咨询、放松训练等方式改善心理状态，有助于缓解肠道功能紊乱。
日常注意记录饮食与症状关系，保持规律作息，避免过度劳累。若症状持续或加重，建议及时就医排除器质性疾病。
