产后子宫收缩一般需要6-8周，实际时间受到分娩方式、哺乳情况、子宫复旧能力、并发症等因素的影响。
顺产产妇子宫收缩时间通常较短，剖宫产因手术创伤可能延长恢复期，需通过定期按压宫底促进收缩。
母乳喂养通过催产素分泌加速子宫复旧，非哺乳产妇可配合益母草颗粒、五加生化胶囊等中成药辅助恢复。
多胎妊娠或羊水过多者子宫肌纤维过度拉伸，复旧较慢，需监测恶露性状，必要时使用缩宫素注射液。
胎盘残留或产褥感染会导致收缩异常，表现为持续出血或发热，需超声检查后行清宫术或抗感染治疗。
产后适当进行凯格尔运动，补充富含铁和优质蛋白的食物，如动物肝脏和瘦肉，促进子宫修复。
