产后小腹坠痛可能由子宫收缩复旧、盆腔充血、产道损伤、感染等原因引起，轻微疼痛可通过热敷缓解，持续或加重需就医排查病理因素。
1、子宫收缩复旧产后子宫通过收缩恢复至孕前大小，收缩过程可能引发阵发性坠痛，属正常生理现象。哺乳会促进缩宫素分泌加重疼痛，建议使用热水袋热敷下腹部缓解。
2、盆腔充血妊娠期盆腔血管扩张，产后需逐渐回缩，血流淤滞可能导致坠胀感。保持半卧位休息有助于静脉回流，避免长时间站立或提重物。
3、产道损伤分娩可能造成会阴撕裂或侧切伤口，疼痛可放射至小腹。需每日用温水清洗会阴，若出现红肿渗液可能提示感染，需使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素。
4、盆腔感染产后抵抗力下降易发子宫内膜炎或盆腔炎，表现为持续坠痛伴发热。可能与细菌上行感染有关，需静脉注射头孢曲松联合甲硝唑治疗，同时监测血常规指标。
建议穿戴收腹带减轻腹部压力，饮食增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物促进恢复，疼痛超过两周或伴随异常分泌物应及时复查超声。
