产后便秘一般持续3-7天，实际时间受到分娩方式、饮食结构、活动量、激素水平等多种因素的影响。
1、分娩方式
顺产产妇胃肠功能恢复较快，便秘时间较短；剖宫产因麻醉和伤口影响，便秘可能持续更久。
2、饮食结构
膳食纤维和水分摄入不足会延长便秘时间，建议增加蔬菜水果和粗粮摄入。
3、活动量
早期下床活动有助于促进肠蠕动，卧床时间过长可能导致便秘加重。
4、激素水平
孕激素水平回落需要时间，激素变化导致的肠蠕动减弱通常1周左右缓解。
若便秘超过2周或伴随腹痛便血，建议及时就医评估是否存在肠梗阻等病理情况。
