产妇痔疮疼痛可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、适度运动等方式缓解。痔疮通常由妊娠期腹压增高、静脉回流受阻、便秘等因素引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，帮助减轻肛周水肿和疼痛。避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
2、局部用药可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏、利多卡因凝胶等药物缓解炎症和疼痛。哺乳期用药需严格遵医嘱。
3、调整饮食增加膳食纤维摄入，选择全谷物、西蓝花、火龙果等食物，每日饮水不少于2000毫升，预防便秘加重痔疮。
4、适度运动产后恢复期可进行凯格尔运动、散步等低强度活动，促进血液循环，避免久坐久站加重静脉淤血。
若疼痛持续加重或出现出血，应及时就医评估是否需手术治疗，哺乳期间所有用药均需咨询医生。
