产妇可以适量食用木瓜牛奶。木瓜富含维生素C和膳食纤维，牛奶提供优质蛋白和钙，有助于产后恢复，但需注意个体差异和适量原则。
1、营养补充木瓜中的木瓜酵素有助于蛋白质消化吸收，牛奶的钙质可促进骨骼修复，适合产后体质虚弱者。
2、泌乳支持木瓜传统被认为有通乳作用，牛奶中的乳清蛋白可能对乳汁分泌有帮助，但效果因人而异。
3、过敏风险部分产妇可能对木瓜蛋白酶或乳糖不耐受，初次食用应少量尝试，观察是否有胃肠不适或皮疹。
4、食用禁忌剖宫产伤口未愈合时慎食木瓜，其活性成分可能影响凝血；腹泻期间应暂停饮用牛奶。
建议将木瓜煮熟后与温牛奶混合食用，避免空腹饮用，哺乳期保持饮食多样化，出现不适及时停用并咨询医生。
