五六个月的宝宝能不能给他吃壮骨粉补钙？大冬天的也没法去晒太阳，光吃VD是不是起不到补钙的作用？

Question

五六个月的宝宝能不能给他吃壮骨粉补钙？大冬天的也没法去晒太阳，光吃VD是不是起不到补钙的作用？

Answer 1

如果宝宝身体健康，补钙不用动物骨粉，因为其中可能有重金属等有毒物质，长期服用，易沉积于骨骼中，易造成二次中毒。补钙，最好的方式是食物补充，建议宝宝的饮食结构一定要均衡，可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、河蚌、虾皮、海带、鱼、牡蛎、花生、白菜、油菜、豆腐等。还要尽量配合适当的晒太阳和运动。