痔疮患者如厕时需注意保持肛门清洁、控制排便时间、避免过度用力、选择合适坐姿，以减少局部刺激和出血风险。
1、保持清洁排便后使用温水或中性洗液轻柔清洁肛门，避免使用粗糙纸巾反复摩擦，可降低感染和炎症概率。
2、控制时间每次如厕建议不超过5分钟，长时间蹲坐会加重肛门静脉曲张，必要时可设置计时提醒。
3、避免用力排便困难时可尝试深呼吸放松，或通过增加膳食纤维摄入改善便秘，强行努责易导致痔核脱出。
4、调整坐姿使用马桶时脚下垫矮凳使膝关节高于髋部，能减少直肠静脉压力，蹲厕建议采用半蹲姿势。
日常增加全谷物和蔬菜水果摄入，避免久坐久站，症状加重时需及时就医评估是否需药物或手术治疗。
