哺乳期积奶疼痛可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、药物治疗、乳腺疏通等方式缓解。积奶通常由乳汁淤积、乳腺管阻塞、细菌感染、哺乳习惯不当等原因引起。
1、热敷按摩：用温热毛巾敷于乳房硬块处，配合轻柔打圈按摩帮助乳汁流动，每次哺乳前进行10分钟，注意避免用力挤压导致乳腺损伤。
2、哺乳姿势：采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头，哺乳时先排空淤积侧乳房，两侧交替喂养避免单侧乳汁滞留。
3、药物治疗：细菌感染引起的乳腺炎需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，疼痛明显可短期服用对乙酰氨基酚，禁用溴隐亭等退乳药物。
4、乳腺疏通：专业催乳师通过穴位推拿和乳腺管定向疏通改善淤积，严重时需医院超声引导下穿刺抽吸脓液，避免发展为乳腺脓肿。
哺乳期间穿戴宽松内衣，避免压迫乳房，出现发热或硬块持续增大应及时就医，保持规律哺乳频率有助于预防积奶复发。
