脖子上长了个疙瘩可通过观察变化、局部热敷、药物治疗、手术切除等方式解决。疙瘩可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、甲状腺结节等原因引起。
体积小且无痛的疙瘩可能为生理性淋巴结反应，建议每日观察大小、硬度变化，避免反复触摸刺激，多数可自行消退。
伴有红肿的疙瘩可能与毛囊炎有关，可用40℃左右毛巾每日热敷两次，促进炎症消散，同时保持皮肤清洁干燥。
细菌感染引起的疙瘩可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，真菌感染可使用酮康唑乳膏，病毒感染需配合阿昔洛韦乳膏。
持续增大或质地坚硬的疙瘩需就医排查，皮脂腺囊肿可行囊肿摘除术，甲状腺结节可能需细针穿刺活检或腔镜手术。
日常避免辛辣刺激饮食，颈部肿块短期内增大明显、伴随发热或声音嘶哑时应立即就诊，不可自行挤压或挑破疙瘩。
