憋尿后出现尿急尿痛可通过多饮水、热敷下腹部、口服抗生素、就医导尿等方式缓解，通常由尿路感染、膀胱过度活动、前列腺炎、尿道结石等原因引起。
增加每日饮水量有助于冲刷尿道，建议每日摄入2000毫升以上温水，避免饮用咖啡酒精等刺激性饮品。
用40℃左右热毛巾敷于下腹膀胱区，每次15分钟，每日重复进行可缓解膀胱痉挛。
左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素可用于治疗尿路感染，需在医生指导下根据尿培养结果选用。
严重尿潴留时需进行导尿处理，长期反复发作需排查尿道狭窄或神经源性膀胱等器质性问题。
日常应养成定时排尿习惯，避免久坐及辛辣饮食，出现血尿或发热症状需立即就医。
