若出现贫血、视力疲劳或免疫力低下等情况，可以适量吃桑椹、蓝莓、黑芝麻、紫甘蓝等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、杞菊地黄丸、维生素C片、转移因子口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
桑椹富含铁元素和花青素，有助于改善缺铁性贫血并缓解视疲劳。
蓝莓含有抗氧化物质，对保护视网膜和增强夜间视力有帮助。
黑芝麻含钙量高且具有滋补肝肾作用，适合腰膝酸软人群。
紫甘蓝中硫代葡萄糖苷可辅助提升机体抗炎能力。
用于气血两虚引起的面色萎黄，需排除感冒发热后使用。
改善肝肾阴虚导致的眼干涩，服药期间忌食辛辣。
促进铁吸收并增强血管弹性，长期服用需监测尿常规。
调节免疫功能，使用前需明确无免疫系统过度活跃疾病。
桑椹性寒不宜空腹食用，每日摄入量控制在50克以内，糖尿病患者需折算主食量。出现腹泻或过敏症状应立即停用。
