宝宝上火症状可通过调整饮食、增加水分摄入、保持环境湿润、使用药物等方法缓解。上火通常由饮食不当、水分不足、环境干燥、感染等因素引起。
家长需减少宝宝高糖高脂食物的摄入，增加蔬菜水果如梨、苹果、冬瓜等清热食物，避免辛辣刺激性食物。
家长应督促宝宝少量多次饮用温水，每日饮水量根据年龄适当增加，有助于促进新陈代谢和毒素排出。
保持室内湿度在适宜范围，使用加湿器或放置水盆，避免空气过于干燥刺激呼吸道黏膜。
可在医生指导下使用小儿七星茶、金银花露、板蓝根颗粒等中成药，这些药物具有清热解毒功效，适用于上火引起的症状。
家长需密切观察宝宝症状变化，如出现持续发热、拒食等严重表现应及时就医，平时注意保持规律作息和适度运动。
