若出现湿热体质或相关症状，可以适量吃西瓜、梨、柚子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒、清热祛湿颗粒、二妙丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西瓜水分充足，具有清热解暑、生津止渴的作用，适合湿热体质人群适量食用。
梨性凉味甘，能润肺清燥、止咳化痰，有助于缓解湿热引起的咽喉不适。
柚子富含维生素C，具有理气化痰、健脾消食的功效，可辅助改善湿热症状。
猕猴桃含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化，减轻湿热导致的胃肠不适。
龙胆泻肝丸具有清肝胆、利湿热的功效，适用于肝胆湿热引起的头晕目赤等症状。
茵栀黄颗粒能清热解毒、利湿退黄，常用于湿热黄疸等病症的治疗。
清热祛湿颗粒有助于清热祛湿、益气生津，适合暑湿感冒或湿热内蕴者使用。
二妙丸主治湿热下注所致的足膝红肿热痛，具有燥湿清热的功效。
湿热体质者日常应避免油腻辛辣食物，适当运动促进排汗，若症状持续或加重需及时就医。
