宝宝发高烧可通过温水擦拭、减少衣物、调节室温、补充水分等方法进行物理降温。高烧通常由感染、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
1、温水擦拭用32-34℃温水浸湿毛巾，擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大动脉流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
2、减少衣物脱去多余衣物，保留单层透气棉质内衣，帮助散热。注意保持手脚温暖，若出现寒战需适当覆盖。
3、调节室温保持房间温度在24-26℃之间，使用空调或风扇促进空气流通，避免冷风直吹。湿度控制在50％-60％为宜。
4、补充水分少量多次喂服温水、母乳或口服补液盐，每10-15分钟补充5-10毫升。观察尿量及颜色，防止脱水加重发热。
物理降温同时需监测体温变化，若持续超过38.5℃或伴随精神萎靡、抽搐等症状，家长应立即带宝宝就医。
