白癜风患者生活中需注意避免暴晒、减少皮肤摩擦、保持情绪稳定、均衡饮食，同时应遵医嘱进行规范治疗。
1、防晒保护
紫外线可能加重白斑扩散，外出需使用物理防晒工具或低刺激性防晒霜，避免长时间阳光直射。
2、减少摩擦
衣物选择柔软纯棉材质，避免腰带、手表等物品长期压迫皮肤，防止同形反应诱发新皮损。
3、情绪管理
精神压力可能影响免疫调节，可通过正念冥想、社交支持等方式缓解焦虑，必要时寻求心理干预。
4、营养均衡
适量补充富含铜、锌、维生素B12的食物如牡蛎、坚果、动物肝脏，避免过量摄入维生素C。
建议定期复诊评估病情进展，治疗期间避免自行使用偏方，运动时选择温和项目防止外伤。
