颈椎病患者适合使用符合人体工学的记忆枕、乳胶枕、荞麦枕或羽毛枕，这些枕头能贴合颈椎曲度并提供适度支撑。
1、记忆枕：
记忆棉材质可随体温塑形，分散头颈压力，适合习惯仰卧者。选择中部凹陷、两侧隆起的波浪形设计。
2、乳胶枕：
天然乳胶具有弹性支撑特点，可维持颈椎正常生理曲度，透气性良好，适合易出汗人群。
3、荞麦枕：
填充物硬度可手动调节，对习惯侧卧者友好，但需定期翻晒保持干燥，避免螨虫滋生。
4、羽毛枕：
质地柔软但支撑性较弱，适合喜欢蓬松枕感的人群，需注意定期拍打保持蓬松度。
睡眠时保持枕头高度与一拳立起高度相当，避免过高或过低导致颈椎过度屈伸，配合热敷和颈部拉伸效果更佳。
