胃不舒服可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、胃镜检查等方式治疗。爱吃辛辣食物导致的胃部不适通常由胃黏膜刺激、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食减少辛辣食物摄入，选择清淡易消化的食物如粥、面条，避免空腹进食刺激性食物。饮食规律有助于缓解胃部不适。
2、药物治疗胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、硫糖铝可缓解症状，抑酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑能减少胃酸分泌，促胃肠动力药如多潘立酮有助于改善消化功能。
3、中医调理中医认为辛辣伤胃阴，可选用健脾和胃的中药如香砂养胃丸、保和丸进行调理，配合穴位按摩如足三里也有一定效果。
4、胃镜检查长期胃部不适建议进行胃镜检查，可能与胃炎、胃溃疡等因素有关，通常表现为上腹痛、反酸、嗳气等症状。
日常注意饮食温度适宜，细嚼慢咽，保持心情愉悦，必要时及时就医明确诊断。
