10年不孕症可通过生活方式调整、药物治疗、辅助生殖技术、手术治疗等方式改善。不孕症通常由排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、男性少弱精症等原因引起。
1、生活方式调整肥胖或过度节食可能干扰激素分泌，建议保持体重指数在正常范围，规律作息并戒烟限酒，适当补充叶酸和维生素E。
2、药物治疗克罗米芬可促进排卵，来曲唑适用于多囊卵巢综合征，溴隐亭治疗高泌乳素血症。用药需配合超声监测卵泡发育。
3、辅助生殖技术人工授精适用于轻度男性不育，试管婴儿技术可解决输卵管因素不孕，胚胎植入前遗传学筛查能降低流产风险。
4、手术治疗宫腹腔镜联合手术能松解盆腔粘连，输卵管整形术修复阻塞部位，子宫内膜异位灶电灼术可改善着床环境。
建议夫妻双方同步检查，35岁以上女性需积极评估卵巢储备功能，长期未孕者应及时转诊生殖医学中心进行系统评估。
