坐月子期间感冒咳嗽可通过多饮水、蒸汽吸入、食疗调理、药物治疗等方式缓解。感冒咳嗽通常由受凉、免疫力下降、病毒感染、细菌感染等原因引起。
保持充足水分摄入有助于稀释痰液，每日饮用温开水或淡蜂蜜水，避免饮用冷饮刺激咽喉。
用热水蒸汽熏蒸口鼻可缓解鼻塞咳嗽，可在水中加入少量生姜片或薄荷叶增强效果。
食用冰糖炖梨、白萝卜蜂蜜水等润肺止咳食物，避免辛辣刺激饮食加重咳嗽症状。
哺乳期用药需谨慎，可遵医嘱使用板蓝根颗粒、双黄连口服液、蜜炼川贝枇杷膏等中成药，禁用含可待因的止咳药物。
注意保持室内空气流通但避免直接吹风，咳嗽持续超过3天或出现发热症状应及时就医，哺乳前清洁双手并佩戴口罩防止传染婴儿。
