孕妇食用药膳需谨慎，建议在医生指导下选择性质温和的食材如山药、枸杞、红枣、银耳等，避免含活血或毒性成分的中药材。
1、食材选择
优先选用药食同源食材，如山药健脾、枸杞滋阴，避免当归、红花等活血药材，可能增加流产风险。
2、体质评估
孕妇体质多偏湿热，需中医辨证后配伍。阴虚体质可搭配麦冬，气虚者可少量添加黄芪。
3、配伍禁忌
避免半夏、附子等有毒药材，慎用薏苡仁等利水渗湿药，可能影响胎儿发育。
4、烹饪方式
宜采用炖煮方式减少药材刺激性，避免药酒浸泡或生食，控制食用频率每周不超过2次。
妊娠期间饮食应以营养均衡为主，药膳不能替代正规产检，出现不适需立即停用并就医。
