便秘的人可以适量吃薏米，薏米富含膳食纤维有助于促进肠道蠕动，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物薏米含有丰富的膳食纤维，能够吸收水分增加粪便体积，促进肠道蠕动，改善便秘症状。
二、药物乳果糖口服溶液是一种渗透性泻药，能够软化粪便并刺激肠道蠕动，适用于慢性便秘患者。
三、食物薏米中的不溶性纤维可以加速食物通过消化道的速度，减少粪便在肠道内停留的时间。
四、药物聚乙二醇4000散通过增加肠道内水分含量来软化粪便，适用于成人功能性便秘的治疗。
便秘患者日常应保持充足水分摄入，适当增加富含膳食纤维的蔬菜水果，养成定时排便习惯，必要时及时就医检查排除器质性疾病。
