头晕呼吸困难胸闷感觉很累是什么原因

Question

头晕呼吸困难胸闷感觉很累是什么原因

Answer 1

头晕呼吸困难胸闷感觉很累可能由睡眠不足、情绪紧张、贫血、冠心病等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、补铁治疗、冠状动脉介入手术等方式改善。

1、睡眠不足

长期熬夜导致脑供血不足，表现为晨起头晕、注意力涣散。建议保持7-8小时规律睡眠，午休不超过30分钟。

2、情绪紧张

焦虑发作时自主神经紊乱引发过度换气，伴随心悸、手足发麻。可通过腹式呼吸训练缓解，严重时需心理科干预。

3、贫血

血红蛋白低于110g/L时组织缺氧，常见面色苍白、爬楼气促。缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片，同时增加红肉摄入。

4、冠心病

心肌缺血导致劳力性胸痛，可能与高血压、高血脂有关。典型表现为压榨性胸痛向左肩放射，需行冠脉造影评估，药物可选硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片。

建议每日监测血压心率，避免突然剧烈运动，若症状持续加重或出现晕厥需立即急诊处理。