女性闭经年龄一般在45-55岁之间，实际时间受到遗传因素、卵巢功能、慢性疾病、生活方式等多种因素的影响。
1、遗传因素母亲或姐妹的绝经年龄可作为参考，基因可能影响卵泡耗竭速度。建议通过妇科超声评估卵巢储备功能。
2、卵巢功能多囊卵巢综合征等疾病可能导致提前闭经，伴随月经稀发、痤疮等症状。需检查抗苗勒管激素水平评估卵巢功能。
3、慢性疾病甲状腺功能异常、糖尿病等内分泌疾病可能干扰月经周期，表现为经量减少或停经。需控制原发病并监测性激素六项。
4、生活方式长期精神压力、过度节食或剧烈运动可能引发下丘脑性闭经。建议保持规律作息和均衡饮食，体重指数低于18需及时干预。
若40岁前出现闭经应尽早就诊，日常可适当补充豆制品和维生素D，避免吸烟等加速卵巢功能衰退的行为。
