尿酸高可通过调整饮食、增加饮水、适度运动、药物治疗等方式控制。尿酸高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能下降、药物因素等原因引起。
减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果，避免酒精和含糖饮料。
每日保持2000毫升以上饮水量，促进尿酸排泄，白开水、淡茶水为宜，避免饮用浓茶和咖啡。
选择快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，避免剧烈运动导致关节损伤。
别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄，需在医生指导下使用，定期监测血尿酸水平。
保持规律作息，控制体重，定期复查尿酸水平，出现关节肿痛等症状及时就医。
