胃寒患者可以适量饮用温热的蜂蜜水，蜂蜜具有温中补虚、润燥止痛的作用，但需避免空腹或过量饮用。
1、蜂蜜特性
蜂蜜性平偏温，含葡萄糖氧化酶等成分，有助于缓解胃黏膜炎症，但高糖可能刺激胃酸分泌。
2、饮用方式
建议将蜂蜜用40℃以下温水冲泡，避免高温破坏活性物质，每日摄入量不超过30克。
3、配伍禁忌
脾胃虚寒伴反酸者慎用，糖尿病患者禁用。不宜与生冷食物同食，可能加重胃部不适。
4、替代方案
重度胃寒者可选择姜枣茶或红糖姜茶，伴有明显疼痛需及时排查胃炎、胃溃疡等器质性疾病。
胃寒患者日常需注意腹部保暖，饮食定时定量，症状持续建议完善胃镜检查明确病因。
