胆固醇高说明什么

Question

胆固醇高说明什么

Answer 1

胆固醇高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、甲状腺功能减退等原因引起，通常表现为头晕、胸闷、黄色瘤等症状。

1、遗传因素：

家族性高胆固醇血症可能导致胆固醇代谢异常，建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等药物。

2、饮食不当：

长期摄入高脂肪高胆固醇食物如动物内脏、油炸食品等会升高胆固醇，需调整饮食结构，增加蔬菜水果和全谷物摄入。

3、缺乏运动：

久坐不动会降低高密度脂蛋白水平，建议每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

4、甲状腺功能减退：

甲状腺激素分泌不足可能导致胆固醇升高，通常伴随乏力、怕冷等症状，需检查甲状腺功能并遵医嘱补充左甲状腺素钠。

胆固醇升高时应限制饱和脂肪摄入，适当食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，并保持规律运动。