老寒腿可能由关节退行性变、风寒湿邪侵袭、血液循环障碍、骨质疏松等原因引起，可通过保暖理疗、药物治疗、运动康复、营养补充等方式缓解。
关节软骨磨损导致炎症反应，常见于中老年群体。表现为关节僵硬、活动受限，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物延缓进展。
长期受凉或潮湿环境导致气血凝滞，多发于秋冬季节。建议避免阴冷环境，采用艾灸、热敷等理疗方式，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏。
下肢静脉回流受阻或动脉供血不足，常见伴随麻木、刺痛感。需改善生活方式，医生可能开具迈之灵片、血塞通片等改善微循环药物，严重者需血管介入治疗。
骨量减少导致关节承重能力下降，易合并腰背酸痛。建议检测骨密度，基础治疗包括碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，配合抗阻力训练增强骨骼强度。
日常注意膝关节保暖，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，饮食中增加牛奶、深绿色蔬菜等钙质来源，症状持续加重需及时骨科就诊。
