怎么判断要不要吃叶酸

Question

怎么判断要不要吃叶酸

Answer 1

判断是否需要补充叶酸需结合个体需求与健康状况，主要考虑因素有备孕或孕期女性、贫血患者、胃肠吸收障碍人群、高同型半胱氨酸血症患者。

1、备孕或孕期女性

计划怀孕或妊娠期女性需常规补充叶酸，可预防胎儿神经管缺陷，建议孕前3个月开始每日补充，持续至孕早期结束。

2、贫血患者

巨幼细胞性贫血可能与叶酸缺乏有关，表现为乏力、面色苍白等症状，需检测血清叶酸水平后遵医嘱补充。

3、胃肠吸收障碍

克罗恩病或短肠综合征等患者可能存在叶酸吸收障碍，需通过血液检查评估缺乏程度后制定补充方案。

4、高同型半胱氨酸

同型半胱氨酸水平升高者补充叶酸有助于降低心脑血管疾病风险，但须排除维生素B12缺乏导致的继发性升高。

日常可通过食用动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等富含叶酸的食物辅助补充，药物补充需在医生指导下选择叶酸片、复合维生素等制剂。