停经可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预等方式改善。
1、妊娠：妊娠是育龄期女性停经的最常见生理原因，伴随乳房胀痛、恶心等症状，需通过验孕棒或血HCG检测确认，无须特殊治疗。
2、精神压力：长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能导致暂时性闭经，表现为月经延迟但无其他异常，建议通过心理疏导和规律作息改善。
3、多囊卵巢综合征：该病与胰岛素抵抗有关，典型症状包括痤疮、多毛，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节激素水平。
4、卵巢早衰：40岁前卵巢功能衰退会导致持续性闭经，可能伴随潮热盗汗，需长期补充雌孕激素如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、替勃龙片。
建议保持均衡饮食并适度运动，若停经超过3个月或伴随异常出血应及时就诊妇科或内分泌科。
