吃黄体酮头晕可能与药物副作用、剂量不当、个体敏感性和体位性低血压有关，可通过调整用药时间、补充水分、改变体位缓慢起身等方式缓解。
黄体酮可能直接作用于中枢神经系统导致头晕，表现为轻微头昏或视物旋转。建议避免空腹服药，可遵医嘱更换为地屈孕酮、微粒化黄体酮胶囊等替代药物。
过量服用可能加重血管扩张效应。需复查激素水平调整剂量，必要时联用戊酸雌二醇片或黄体酮阴道缓释凝胶减少口服用量。
部分人对孕激素代谢较慢易蓄积。可检测CYP3A4酶基因多态性，换用天然黄体酮注射液或减少给药频次。
药物可能影响血管张力导致站立时脑供血不足。建议服药后保持坐姿休息10分钟，起床时遵循"坐-站-行"三步骤。
服药期间建议监测血压变化，避免驾驶或高空作业，若持续头晕伴呕吐需及时就医评估心脑血管状况。
