内痔脱出可通过温水坐浴、手法复位、药物治疗、手术治疗等方式缓解。内痔脱出通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高、静脉曲张等因素引起。
每日用40℃左右温水坐浴10分钟，有助于促进局部血液循环，减轻水肿和疼痛。避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
清洁双手后，用凡士林润滑手指，轻柔地将脱出痔核推回肛门内。复位后需平卧休息30分钟，避免立即活动。
可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、地奥司明片等药物。痔疮膏和栓剂可直接作用于患处，口服药物可改善静脉回流。
对于反复脱出或嵌顿痔核，可考虑痔切除术或吻合器痔上黏膜环切术。手术方式根据痔疮分级和患者情况决定。
保持规律排便习惯，增加膳食纤维摄入，避免辛辣刺激食物，每日进行提肛运动有助于预防复发。
