扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫、物理治疗、手术治疗等方式矫正。
1、足弓支撑训练
进行踮脚行走、毛巾抓握等足部肌肉锻炼，增强足弓动态稳定性，适合轻度功能性扁平足。
2、矫形鞋垫
定制医用矫形鞋垫可改善足底压力分布，缓解行走疼痛，需配合足部生物力学评估使用。
3、物理治疗
超声波或电刺激治疗可减轻足底筋膜炎症，结合跟腱拉伸能改善足部柔韧性。
4、手术治疗
对于骨骼畸形导致的僵硬性扁平足，可能需跟骨截骨或距下关节制动等手术干预。
日常建议选择有足弓支撑的鞋子，避免长时间站立，肥胖者需控制体重减轻足部负荷。
