4个月宝宝拉肚子一般3-7天能好，实际恢复时间受到感染类型、喂养方式、护理措施、基础健康状况等多种因素的影响。
1. 感染类型：病毒性腹泻通常持续3-5天，细菌性感染可能延长至7天以上，需通过粪便检测明确病原体后针对性治疗。
2. 喂养方式：母乳喂养宝宝恢复较快，家长需继续坚持哺乳；配方奶喂养可暂时改用无乳糖配方，避免加重胃肠负担。
3. 护理措施：家长需及时补充口服补液盐预防脱水，保持臀部清洁干燥，每次排便后涂抹含氧化锌的护臀霜。
4. 健康状况：早产儿或免疫力低下宝宝恢复较慢，若伴随发热、血便或尿量减少，需立即就医排除轮状病毒感染等重症。
建议家长记录宝宝排便次数和性状，避免自行使用止泻药物，可适当补充婴幼儿专用益生菌帮助恢复肠道菌群平衡。
