自然流产后一般建议等待3-6个月再怀孕，具体时间与子宫内膜修复情况、激素水平恢复、母体营养状况、心理状态调整等因素有关。
1、子宫内膜修复流产后子宫内膜需完成周期性增生与脱落，过早怀孕可能增加胎盘植入风险。建议通过超声监测内膜厚度达标后再备孕。
2、激素水平恢复妊娠终止后HCG等激素需降至非孕水平，内分泌紊乱可能影响卵泡发育。可通过性激素六项检查评估卵巢功能。
3、母体营养状况流产后需补充叶酸、铁剂等营养素，血红蛋白低于110g/L时应暂缓怀孕。建议孕前3个月开始每日补充0.4mg叶酸。
4、心理状态调整焦虑抑郁情绪可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。存在持续情绪障碍时应接受专业心理疏导后再备孕。
备孕前建议进行优生五项、甲状腺功能等孕前检查，保持规律作息与均衡饮食，避免接触有毒有害物质。
