四个月宝宝可以适量尝试米糊、蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食，建议从单一食材开始逐步引入，每次添加新食物需观察3-5天有无过敏反应。
强化铁米粉是首选，用温水或母乳冲调至流质状，初次添加约1-2茶匙，选择无糖无盐配方。
胡萝卜泥或南瓜泥等根茎类蔬菜易消化，蒸煮后研磨成细腻糊状，每日1-2次，每次1-2勺。
苹果泥或香蕉泥需去皮去核后研磨，避免酸性水果，初期建议加热后食用以减少刺激。
鸡肝泥或瘦肉泥需充分搅打至无颗粒，每周1-2次补充血红素铁，每次不超过15克。
家长需记录宝宝进食后的排便和皮肤反应，出现呕吐或皮疹应立即停用新辅食并咨询儿科医生。
