来例假头疼厉害可能由激素波动、前列腺素释放、缺铁性贫血、偏头痛等因素引起，可通过热敷、药物镇痛、补铁治疗、生活方式调整等方式缓解。
1、激素波动月经期雌激素水平下降可能导致脑血管收缩，引发头痛。建议保持规律作息，避免摄入咖啡因，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片。
2、前列腺素释放子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能刺激神经引发疼痛。可用热毛巾敷颈部，医生可能推荐塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或洛索洛芬钠片控制炎症反应。
3、缺铁性贫血经期失血可能导致血红蛋白降低，脑供氧不足诱发头痛。需检测血常规，确诊后可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊配合维生素C促进吸收。
4、偏头痛月经期偏头痛发作可能与镁离子缺乏有关，常伴随恶心畏光。急性期可用佐米曲普坦片，预防性治疗可考虑氟桂利嗪胶囊或丙戊酸钠缓释片。
经期头痛期间建议保持充足睡眠，适量补充坚果、深绿色蔬菜等含镁食物，避免剧烈运动加重不适，持续剧烈头痛需排除颅内病变。
