精子在阴道内一般可存活1-3天，具体时间受阴道酸碱度、宫颈黏液状态、精子质量、女性排卵期等因素影响。
1、阴道酸碱度：
正常阴道呈弱酸性环境会抑制精子活性，pH值升高时存活时间延长。建议保持会阴清洁避免频繁冲洗。
2、宫颈黏液状态：
排卵期宫颈黏液稀薄富含营养，可保护精子存活达72小时。非排卵期黏液稠密会缩短存活时间。
3、精子质量：
精子活力强、形态正常者存活时间较长。男性可补充锌元素和维生素E改善精子质量。
4、女性排卵期：
排卵前后48小时是精子存活黄金期，此时子宫内膜环境最适宜精子获能。
备孕夫妇可通过监测基础体温和宫颈黏液变化，选择最佳受孕时机同房。
