老年便秘可能由胃肠蠕动减慢、膳食纤维摄入不足、药物副作用、肠道疾病等因素引起。
老年人胃肠功能减退，蠕动速度下降，导致粪便在肠道停留时间延长。可通过适量运动、腹部按摩等方式改善。
饮食中蔬菜水果摄入过少，膳食纤维缺乏使粪便体积减小。建议每日摄入300-500克蔬菜及200-350克水果。
部分降压药、抗胆碱药等会抑制肠道蠕动。若疑似药物导致，应咨询医生调整用药方案。
肠梗阻、肿瘤等器质性疾病可能表现为便秘，常伴随腹痛、便血等症状，需结肠镜检查明确诊断。
建议老年人养成定时排便习惯，每日饮水1500-2000毫升，必要时在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂。
