右上臂三角肌疼痛可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、钙化性肌腱炎等疾病有关，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
过度使用或姿势不当导致三角肌疲劳，表现为局部酸痛。建议停止活动并冰敷，48小时后热敷促进恢复。
肩关节囊粘连引发牵涉痛，常伴活动受限。可口服布洛芬缓解疼痛，配合关节松动术治疗，严重者需关节腔注射。
颈神经根受压引发放射性疼痛，多伴颈部僵硬。甲钴胺营养神经，塞来昔布消炎镇痛，需结合颈椎牵引治疗。
肌腱内钙盐沉积导致炎症，急性期剧痛伴红肿。超声引导下穿刺冲洗可清除钙化物，顽固病例需关节镜手术。
急性期避免提重物，恢复期可进行钟摆运动锻炼。若持续疼痛超过两周或出现肌肉萎缩，需及时就诊骨科或运动医学科。
