腹泻一天十几次可通过口服补液盐、调整饮食、药物治疗、就医评估等方式缓解。频繁腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠易激综合征等原因引起。
腹泻导致体液大量丢失，需及时补充电解质。可选用口服补液盐Ⅲ预防脱水，避免饮用含糖饮料加重渗透性腹泻。
选择低渣低脂的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、苹果泥。暂停乳制品及高纤维食物，减轻肠道负担。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌调节菌群平衡，诺氟沙星针对细菌性腹泻。须在医生指导下使用。
若伴发热、血便或持续超过48小时，需排查轮状病毒感染、细菌性痢疾等病因。严重脱水需静脉补液治疗。
腹泻期间注意腹部保暖，记录排便次数及性状变化。儿童、孕妇或老年人出现脱水症状应立即就诊。
