肚子凉可能与胃肠功能紊乱、血液循环不良、脾胃虚弱、甲状腺功能减退等因素有关。
1. 胃肠功能紊乱
胃肠蠕动减缓可能导致腹部温度降低，常见于饮食不规律或暴饮暴食后，建议规律进食并避免生冷食物。
2. 血液循环不良
久坐或缺乏运动可能引起腹部血液循环不畅，表现为局部发凉，可通过适度运动改善血流。
3. 脾胃虚弱
中医认为脾胃阳虚时运化功能下降，易出现腹部畏寒症状，需避免寒凉食物并加强腹部保暖。
4. 甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率降低，可能引起全身或局部发凉，需通过实验室检查确诊。
注意腹部保暖，适量食用姜、桂圆等温性食物，若持续发凉伴其他症状应及时就医排查病理性因素。
