膝盖摔伤肿胀可通过冰敷消肿、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。通常由软组织挫伤、韧带拉伤、半月板损伤、骨折等原因引起。
伤后48小时内用毛巾包裹冰袋间断冷敷，每次15-20分钟，可收缩血管减轻肿胀。避免皮肤冻伤。
使用弹性绷带从远端向近端缠绕，压力均匀能减少组织液渗出。注意观察末梢循环，避免过紧。
平卧时将膝盖垫高超过心脏水平，利用重力促进淋巴回流。建议保持12小时以上。
布洛芬缓释胶囊可消炎镇痛，七叶皂苷钠片改善微循环，云南白药气雾剂局部消肿。需排除过敏史后使用。
伤后3天肿胀未消或出现关节变形、异常活动时，应及时拍摄X线排除骨折。恢复期避免剧烈运动，可补充蛋白质促进组织修复。
