胃食管反流的初期表现主要有反酸、烧心、胸骨后灼痛、饭后饱胀感。
1、反酸
胃内容物反流至咽喉或口腔，伴有酸苦味，多发生在餐后或夜间平卧时，可通过抬高床头、避免睡前进食缓解。
2、烧心
胸骨后烧灼感，常因进食辛辣或高脂食物诱发，建议减少咖啡因、巧克力摄入，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片。
3、胸骨后灼痛
疼痛可放射至背部，易与心绞痛混淆，发作时可尝试饮用温牛奶中和胃酸，若频繁发作需排除巴雷特食管等并发症。
4、饭后饱胀
进食后上腹压迫感明显，伴有嗳气，建议采用少量多餐方式，避免暴饮暴食及紧束腰带。
日常需控制体重、避免烟酒刺激，若症状每周发作超过两次或伴随吞咽困难，应及时进行胃镜检查。
