脚后跟疼可能是痛风的征兆，但更常见于足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺或外伤等。痛风引起的疼痛通常表现为突发性关节红肿热痛，多见于大脚趾。
长时间站立或运动导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，选择足弓支撑鞋垫。
运动过度引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀。可通过冰敷和拉伸缓解，严重时需物理治疗。
跟骨退行性变形成骨质增生，行走时压迫周围组织。穿戴缓冲鞋垫减轻压力，必要时进行冲击波治疗。
尿酸结晶沉积在关节引发炎症，常伴血尿酸升高。需低嘌呤饮食，急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素。
若疼痛持续或加重，建议就医检查血尿酸和影像学以明确诊断。日常避免高嘌呤食物，控制体重有助于预防痛风发作。
