腹胀腹痛打嗝可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免暴饮暴食及产气食物，少量多餐，减少豆类、碳酸饮料等易产气食物的摄入。
2、热敷按摩用热毛巾敷于腹部或顺时针按摩脐周，促进胃肠蠕动，缓解胀气症状。
3、药物治疗可能与胃肠动力不足、胃酸分泌异常等因素有关，通常表现为餐后饱胀、反酸等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、复方消化酶等药物。
4、就医检查若症状持续或加重，需排除幽门梗阻、胆囊炎等器质性疾病，建议进行胃镜或腹部超声检查。
日常保持规律作息，避免焦虑情绪，餐后适当活动有助于胃肠消化功能恢复。
