脸上长痘痘可通过调整饮食、规律作息、外用药物、口服药物等方式治疗。内火旺通常由辛辣饮食、熬夜压力、内分泌失调、毛囊炎等原因引起。
减少辛辣刺激、高糖高脂食物摄入，增加冬瓜、黄瓜、梨等清热食材，避免加重内热。每日饮水保持充足。
保证23点前入睡，避免熬夜导致肝火旺盛。适当进行慢跑、瑜伽等运动帮助疏解压力。
痤疮可能与毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染有关，通常表现为红色丘疹、脓疱。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等外用制剂。
内分泌失调可能与雄激素水平升高有关，常伴随月经不调。可在医生指导下服用丹参酮胶囊、栀子金花丸、当归苦参丸等中成药调理。
建议避免用手挤压痘痘，选择温和的氨基酸洁面产品，症状持续加重需及时至皮肤科就诊。
