若出现皮肤发黄情况，可以适量吃胡萝卜、南瓜、菠菜、柑橘等食物，也可以遵医嘱吃维生素B12片、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、谷胱甘肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于改善皮肤代谢。
2、南瓜南瓜含有丰富维生素E和膳食纤维，能促进胆红素代谢，减轻皮肤黄染。
3、菠菜菠菜中叶绿素和铁元素含量高，可帮助改善贫血导致的肤色暗黄。
4、柑橘柑橘类水果维生素C含量高，能增强肝脏解毒功能，辅助改善黄疸症状。
二、药物1、维生素B12片适用于营养不良性贫血引起的皮肤黄染，需检测血清维生素B12水平后使用。
2、复方甘草酸苷片具有抗炎保肝作用，可改善肝炎导致的胆红素代谢异常。
3、水飞蓟宾胶囊能稳定肝细胞膜，促进胆汁排泄，适用于酒精性或药物性肝损伤。
4、谷胱甘肽片作为抗氧化剂可减轻胆红素对皮肤的沉积，需监测肝功能变化。
日常需避免过量摄入含黄色素食物，保证充足睡眠，定期复查肝功能指标，皮肤持续发黄应排查肝胆疾病。
