黄体功能不足多数情况下无法自愈，但可通过药物治疗、饮食调整、生活方式改善等方法干预。黄体功能不足通常由黄体期缩短、孕激素分泌不足、卵泡发育不良、内分泌失调等原因引起。
黄体功能不足可能与孕激素分泌不足有关，通常表现为月经周期缩短、经前出血等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、绒促性素等药物。
黄体功能不足可能与营养不良有关，通常表现为体重偏低、乏力等症状。适量增加豆制品、坚果、深海鱼、动物肝脏等食物有助于改善。
黄体功能不足可能与长期压力有关，通常表现为失眠、焦虑等症状。保持规律作息、适度运动、减少精神压力有助于调节内分泌。
黄体功能不足可能与多囊卵巢综合征有关，通常表现为月经稀发、痤疮等症状。需针对原发病进行治疗，如使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物。
建议定期监测基础体温和激素水平，避免过度节食或剧烈运动，必要时在医生指导下进行系统治疗。
