月经推迟半个月可通过调整生活方式、药物调理、激素治疗、中医调理等方式治疗。月经推迟通常由精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
规律作息与均衡饮食有助于改善内分泌紊乱，建议每日保证7小时睡眠，增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素摄入。
黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物可调节月经周期，使用前需排除妊娠并遵医嘱，可能出现乳房胀痛等副作用。
多囊卵巢综合征患者可短期服用炔雌醇环丙孕酮片，甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠，需定期监测激素水平。
气血两虚型适用八珍汤，肝郁气滞型可用逍遥丸，建议经中医辨证后选择艾灸或针灸三阴交等穴位。
建议记录基础体温监测排卵情况，避免过度节食或剧烈运动，持续闭经超过3个月需进行妇科超声检查。
